Falafel

mit bunter Bowl

Zutaten für Personen
10 St.
Falafel
1/2 St.
Rotkohl
1 St.
Gurke
2 St.
Tomate
1 St.
Paprika rot und gelb
120 g
Quinoa
250 ml
Wasser
150 g
Jogurt
1-2 EL
Zitronensaft
1 EL
Olivenöl
Salz & Pfeffer
frische Petersilie

Zubereitung

  1. Die Falafel nach Packungsanweisung zubereiten.
  2. Den Quinoa abwaschen und mit 250 ml Wasser und etwas Salz aufkochen, anschließend quellen lassen. In der Zwischenzeit das Gemüse Waschen und in mundgerechte Portionen schneiden.
  3. Jogurt, Zitronensaft, Olivenöl miteinander verrühren und mit Salz & Pfeffer abschmecken.
  4. Das Gemüse in einer Schüssel anrichten, mit den fertigen Falafel und dem Dip garnieren.
Zutaten für Personen
10 St.
Falafel
1/2 St.
Rotkohl
1 St.
Gurke
2 St.
Tomate
1 St.
Paprika rot und gelb
120 g
Quinoa
250 ml
Wasser
150 g
Jogurt
1-2 EL
Zitronensaft
1 EL
Olivenöl
Salz & Pfeffer
frische Petersilie